5 dl Lailas Blå Mjölmix
1 dl bovete
1 dl chiafrön
2 dl solrosfrön
1 dl olja
1 msk honung
2 msk Kockens kanel malen, Ekologisk
5 dl kokande vatten
Kanelknäcke
Ingredienser
1 gastrobleck
Instruktioner
1. Rör ihop alla torra ingredienser tillsammans med vatten och olja. Kavla ut tunt mellan två bakplåtspapper. Receptet räcker till ett gastrobleck. Markera längder eller rutor med kniv eller sporre.
2. Grädda i 150 °C i ca 55 minuter.
Gott till mellanmål!
